Was sollten Hautpatienten essen?

Was sollten Hautpatienten essen? 10 Tage aktuelle Themen im Internet und wissenschaftlicher Ernährungsratgeber

In letzter Zeit sind Diskussionen über den Zusammenhang zwischen Hautgesundheit und Ernährung auf sozialen Plattformen zu einem heißen Thema geworden. Im Folgenden finden Sie wissenschaftliche Vorschläge, die auf der Grundlage aktueller Internetthemen der letzten 10 Tage zusammengestellt wurden, um Patienten mit Hauterkrankungen dabei zu helfen, ihre Symptome durch Ernährung zu verbessern.

1. Die fünf besten Diäten für eine gesunde Haut werden im Internet heiß diskutiert

2. Ernährungsempfehlungen für verschiedene Arten von Hauterkrankungen

3. Überprüfung beliebter Ernährungstherapieprogramme

Die in letzter Zeit auf Douyin populär gewordene Formel „Goldene Milch“ (Kurkumapulver + schwarzer Pfeffer + Kokosmilch) wurde von Experten bestätigt: Curcumin hat zwar eine entzündungshemmende Wirkung, aber wer gastrointestinal empfindlich ist, muss vorsichtig sein. Der im Weibo Super Talk #SKIN SELF-HELP RECIPE# empfohlene Yams- und Hirsebrei ist für 70 % der Ekzempatienten als Frühstücksauswahl geeignet.

4. Leitfaden zur Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln

5. Besondere Erinnerung von Experten

1. Xiaohongshu-Experte „Professor Li von der Abteilung für Dermatologie“ wies darauf hin:LebensmittelunverträglichkeitstestEs ist wissenschaftlicher als blinde Tabus. Etwa 40 % der Fälle, in denen Menschen glauben, sie hätten eine „Nahrungsmittelallergie“, sind tatsächlich psychologische Auswirkungen.

2. Der heiße Beitrag von Zhihu betont:KochmethodeEs beeinflusst die Speicherung von Nährstoffen. Dämpfen ist besser als Frittieren. Es empfiehlt sich, Gemüse schnell zu blanchieren und anschließend kalt zu servieren.

3. Das Experiment von „Ernährungswissenschaftler Lao Li“, dem UP-Besitzer von Station B, zeigt: Trinken Sie es an 30 aufeinanderfolgenden TagenPurpurkohlsaftEs kann den Juckreiz bei Patienten mit atopischer Dermatitis um 37 % reduzieren.

Fazit:Eine Ernährungsumstellung muss auf individuellen Unterschieden basieren und wird empfohlen, unter ärztlicher Anleitung durchzuführen. Obwohl das neuerdings populäre Konzept der „entzündungshemmenden Diät“ eine wissenschaftliche Grundlage hat, kann es die medikamentöse Behandlung nicht vollständig ersetzen. Das Führen eines Ernährungstagebuchs zur Aufzeichnung der Hautreaktion auf Nahrungsmittel ist eine neue Methode, die kürzlich von dermatologischen Abteilungen großer Krankenhäuser empfohlen wird.